Jak robić brzuszki na piłce do ćwiczeń



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Zacznij od piłki do ćwiczeń i płaskiej powierzchni.

Połóż stopy na piłce z ramionami na ziemi, trzymając brzuch i uniesiony nad ziemię.

Stopami tocz piłkę do siebie, trzymając mocno napięty brzuch.

Powtarzaj tyle powtórzeń, ile możesz.


Obejrzyj wideo: TRENING MIĘŚNI BRZUCHA. abs workout z Kasią Dziurską


Uwagi:

  1. Goltimi

    W pełni się zgadzam.

  2. Jugore

    To znaczy, pozwalasz na błąd. Wejdź, omówimy to. Napisz do mnie na PW, porozmawiamy.

  3. Tristen

    Thanks for your help in this matter, now I know.

  4. Adalbert

    Jestem spółgłoską - jeśli jest bardzo krótka

  5. Vudor

    Uważam, że nie masz racji. Sugeruję, aby omówić.

  6. Feige

    Proszę! =)

  7. Fesida

    Pomysł jest świetny, popieram go.



Napisać wiadomość


Poprzedni Artykuł

Jak zrobić słodką skarbonkę

Następny Artykuł

Jak odtwarzać muzykę z iPada przez domowy odbiornik stereo