Jak zrobić małże azjatyckie #zdrowe odżywianie



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Uwielbiam mule, a te czyste azjatyckie smaki doskonale sprawdzają się jako towarzyszący im rosół. Może służyć jako efektowna przystawka, obiad lub lekka kolacja

Zastrzeżenie: nie jestem ekspertem od owoców morza i jest to jeden z moich pierwszych przygotowań małży. Mogą powodować zatrucia pokarmowe, więc kup je od dobrego sprzedawcy ryb i poproś o radę na temat gotowania. To tylko wskazówka

Ilości są na jeden obiad, ale można je łatwo podwoić / potroić itp. Zacznij od 1 łyżki białej pasty miso i kieliszka pełnego wody

Dodaj jeden zmiażdżony ząbek czosnku, 1/2 cala startego imbiru i skórkę z 1/2 limonki

Dodaj 1 łyżeczkę pasty z trawy cytrynowej, 1/2 łyżki sosu sojowego i 1 łyżeczkę sosu rybnego

Dodaj 1/2 posiekanego czerwonego chili (lub więcej lub mniej w zależności od tego, jak gorące jest twoje)

Dodaj 1/4 puszki mleka kokosowego

Weź swoje małże. To było około 150 g, ale możesz chcieć mniej więcej na osobę

Jeśli są otwarte, stuknij je w bok. Jeśli nie uda im się zamknąć, wyrzuć je. Umyj je dobrze i usuń wszelkie zanieczyszczenia lub „brodę” z zewnątrz

Umieść zamknięte muszle w bulionie

Załóż pokrywkę i gotuj na wolnym ogniu. Są gotowe, gdy muszle małży otwierają się. Zajęło mi to 3-4 minuty

Dodaj posiekaną tajską bazylię i sok z połowy limonki. Jeśli jakieś muszle nie są otwarte, wyrzuć je

Włożyć małże do miski

Polej je bulionem. Cieszyć się!

Znajdź więcej przepisów w moich innych przewodnikach lub na www.theschoolofbalance.com i śledź mnie na Twitterze @schoolbalance lub The School of Balance na Facebooku


Obejrzyj wideo: Małże w makaronie spaghetti alle vongole


Uwagi:

  1. Vudogore

    Dołączam się. To też było ze mną.

  2. Malagore

    Zerwam wszystkich, którzy są przeciwko nam!

  3. Meztijora

    Dołączam się. Wszystko powyższe jest prawdą. Omówmy ten problem. Tutaj lub o godz.

  4. Meztiran

    dosłownie zaskoczony i zachwycony, że nigdy nie uwierzyłbym, że nawet tak się dzieje

  5. Budd

    This admirable thought has to be purposely



Napisać wiadomość


Poprzedni Artykuł

Jak stworzyć Disney Witches Nailart

Następny Artykuł

Jak zrobić glitter czaszki na środku halloween