Jak łatwo przygotować grillowane torebki z folii rybnej kokosowo-limonkowej



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Opakowania foliowe są idealne do grillowania świeżych ryb i warzyw! Poniższa metoda to łatwy sposób na ugotowanie super-aromatycznego zestawu obiadowego typu all-in-one, bez zwęglenia (plus prawie żadnych potraw!).

Zacznij od tych kluczowych składników.

Ugotuj lub grilluj świeżą kukurydzę na kolbie. Lub, aby zaoszczędzić czas, po prostu rozmrozić trochę mrożonej słodkiej kukurydzy.

Chwyć dużą miskę i umieść kolbę pionowo w misce, tak aby łodyga znajdowała się na dnie miski. Pokrój kolbę, tak aby wszystkie ziarna kukurydzy wpadły do ​​miski.

Rozbij nożem kilka ząbków czosnku, rozbijając skórkę, aby można było ją łatwo oderwać. Następnie przesuń nóż przez czosnek, mieląc go.

Chwyć szalotkę i odetnij oba końce. Szalotkę przekroić wzdłuż na pół i zdjąć ze skórki.

Połóż każdą połowę płaską stroną do dołu na desce do krojenia i pokrój cienkie plasterki.

Chwyć cukinię i odetnij oba końce. Cukinię przekrój wzdłuż na pół i połóż każdą połówkę płasko do dołu na desce do krojenia, aby zapewnić stabilność. I pokrój cienkie plasterki półksiężyca.

Następnie zetrzyj limonkę za pomocą drobnej tarki do mikropłytek. (Lub użyj obieraczki do warzyw (usuń tylko zieloną skórkę, a nie biały rdzeń pod spodem). Następnie użyj noża, aby drobno posiekać.)

Następnie posiekaj trochę kolendry. To świeże zioło jest kluczowym składnikiem tego dania! Jeśli nie lubisz kolendry, spróbuj zamiast tego posiekać świeży szczypiorek. (Lub użyj obu!)

Utwórz linię zagięcia na środku 10-calowego kawałka folii aluminiowej. Kukurydzę, cukinię, szalotkę i czosnek ułożyć na prawej połowie w pobliżu fałdy. Złóż otaczające trzy krawędzie, tworząc „miskę”.

Dodaj trochę oleju rzepakowego i mleka kokosowego do „miski” wraz z odrobiną skórki z limonki. Połóż pojedynczą porcję białej ryby (dorsza, plamiaka lub halibuta) na warzywach. Dobrze dopraw solą i pieprzem.

Złóż lewą połowę folii z powrotem na prawą. Dokładnie dopasuj górną połowę folii z zagiętymi krawędziami wzdłuż dolnej połowy, zwijając brzegi. Bezpiecznie składaj i zamykaj paczki.

Powtórz ten proces, aby stworzyć drugie opakowanie foliowe (ten przepis składa się z 2 porcji)

Pakiety ułożyć na blasze do pieczenia na grillu przygotowanym na średnie ciepło. Pakiety powinny gotować się przez około 10 minut z każdej strony (najpierw prawą stroną do góry, rybą na wierzchu, a następnie odwróć).

Użyj szpatułki, aby przenieść paczki na talerze, odwracając je tak, aby były ponownie prawą stroną do góry, z rybami na wierzchu. Wytnij szczelinę w górnej środkowej części, aby oderwać folię (uwaga: para jest bardzo gorąca).

Udekoruj świeżo posiekaną kolendrą. Podawaj bezpośrednio po wyjęciu z folii, aby zachować cały bogato aromatyzowany bulion kokosowy.

Smaki są bardzo lekkie, delikatne i świeże. Kruchą rybę i grillowane warzywa dopełniają jasne tropikalne smaki kremowego kokosa i limonki! Prosty obiad w jednym opakowaniu!

Aby uzyskać więcej świeżych, czystych, całych przepisów, takich jak ten, sprawdź The Scrumptious Pumpkin: http://thescrumptiouspumpkin.com


Obejrzyj wideo: tostowe kanapki z grilla


Uwagi:

  1. Gulkree

    Muszę powiedzieć, że to złudzenie.

  2. Shatilar

    Oczywiście. I dzięki temu się spotkałem.

  3. Samushakar

    Co za niezbędne słowa... super, wspaniały pomysł

  4. Vudodal

    Myślę że się mylisz. Zbadamy to.



Napisać wiadomość


Poprzedni Artykuł

Jak stworzyć Disney Witches Nailart

Następny Artykuł

Jak zrobić glitter czaszki na środku halloween