Jak gotować azjatycką rybę z zieloną zupą z papai


Składniki, tym razem używam płaskiej główki, zielonej papai i świeżego imbiru, bardzo prostego składnika.

Rozgrzej patelnię i włóż połowę plasterków imbiru do oleju, ja użyłam oliwy.

W razie potrzeby pokrój rybę na połówki, aby zmieściła się na patelni.

Smażyć rybę przez trzy minuty z każdej strony

Wlej pół litra wrzącej wody do garnka na 30 sekund, a następnie wlej litr wody do garnka.

Przenieś rybę do garnka z pozostałą wodą z patelni. Dodaj kolejne cztery plasterki imbiru. Postaw garnek na dużym ogniu, aby zagotował się i w międzyczasie przygotuj papaję

Papaję obrać ze skórki, przekroić na pół, pestki wyjąć łyżką.

Pokrój papaję na duże kawałki i włóż do zupy, gdy się zagotuje. Trzymaj na dużym ogniu, aż zupa ponownie się zagotuje, zmniejsz temperaturę na małą, aby się zagotowała. Gotować około 1 godziny

Gdy będzie mleczno-biały, dodaj sól do smaku :)


Obejrzyj wideo: Koktajl zupa z DYNI na zimno,gotowanie na parze,DIETA DŁUGOWIECZNOŚCI,DIETA OKINAWA,CUD OKINAWA


Poprzedni Artykuł

Jak tworzyć karty

Następny Artykuł

Jak robić brzuszki na piłce do ćwiczeń