Jak zrobić zdrowe smoothie BANANA z jabłkiem i gruszką


2 banany, przelej do pół w blenderze

Jabłko i gruszkę obrać i pokroić

Pokrój na mniejsze kawałki, łatwiejsze do zmiksowania. (możesz dodać więcej niż tylko 1/2 jabłka / gruszki, jeśli wolisz bardziej jabłkowy / gruszkowy smak)

Użyj 1-2 pojemników (zwykle wystarczy jeden w zależności od tego, jaki jogurt chcesz). W tym przypadku użyłem 2.

Wystarczy kilka kostek lodu

Wlać jogurt, a następnie odrobinę wody (pół szklanki), aby ułatwić miksowanie

Zmiksuj owoce i kostki lodu dużą miarką, zamknij pokrywkę i zmiksuj

TA DA! Gotowe :) miłej zabawy


Obejrzyj wideo: JEDNOGARNKOWE OBIADY. Bajecznie PROSTE, ZDROWE I WEGAŃSKIE OBIADY


Poprzedni Artykuł

Jak skomponować okładkę mini albumu

Następny Artykuł

Jak zrobić wegetariańską karbonarę